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劲椎病是如何通过“悬吊康复训练”缓解并治愈?
添加时间:2019-08-08    阅读次数:95

劲椎病如何通过悬吊康复训练缓解并治愈?

什么是悬吊康复训练?

悬吊SET (Sling Exercise Therapy)是以持久改善肌肉骨骼疾病为目的,应用主动治疗和运动训练的一个总的概念,这种疗法以主动训练和康复治疗作为关键要素,包括诊断及治疗两大系统。
1、诊断系统是指:通过逐渐增加开链和闭链运动的负荷来进行肌肉耐力测定,并结合肌肉骨骼疾病的常规检查;
2、治疗系统:包括肌肉放松、增加关节活动范围、牵引、训练稳定肌肉系统、感觉运动协调训练、开链运动和闭链运动、活动肌动力训。


开链运动:指肢体近端固定而远端关节活动的运动,如步行时的摆动相。开链的运动特点是各关节链有其特定的运动范围,远端的运动范围大于近端,速度也快于近端。在强化肌力的训练中,肌肉爆发力的训练应选择开链运动训练。悬吊系统

闭链运动:指肢体远端固定而近端关节活动的运动,如步行时的支撑相。闭链实际上是将开链的旋转运动转换成线性运动,因此运动时不增加关节的切力,可以增加保护作用,更接近于功能性康复,对于某些疾患如前十字韧带(ACL)重建或松弛的关节,更可以提供早期、安全、有效的康复手段。

悬吊系统作用于康复都有那些好处?

训练者必须募集更多的肌肉完成去每次练习和保持自身的稳定。使用悬吊训练,能够加强核心区、肩部、臀部肌肉之间的相互协作,从而完成稳定的训练动作。

悬吊训练方法多样,可保持训练的趣味性,同时,悬吊训练装置非常易于携带,所以对处在假期或者在边远地区开展训练的人是非常理想的选择。悬吊系统

所以在过去十年中,悬吊训练在健身行业中的使用呈现爆炸式的增长。

悬吊在颈椎病中的应用

颈椎病:颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,引起一系列症状和体征。

颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。悬吊系统

在临床中的应用

开链运动 ---指导患者做颈部侧屈、旋转等动作,如发现患者颈部活动受限,可轻轻予以适当牵伸。可用手指触摸颈部,往往在斜方肌肌腹可触及条索或包块样组织,临床称为“激痛点”,在颈部向对侧牵伸的状态下对“激痛点”实施强力按摩,可迅速消除肌肉紧张、疼痛等现象。


颈椎前屈、后伸松动训练

开始位置:侧卧位,头置于中分带,卡带卡住两绳,调节中分带到一合适的高度。

对患者的指导,慢慢地使头前屈、后伸,训练可自主主动练习或由治疗师辅助被动练习。

颈椎旋转松动训练

开始位置:仰卧位,头置于中分带,卡带卡住两绳,调节中分带到一合适的高度。

悬吊康复训练的注意事项

 

1.避免饭后运动,至少要一小时后做,运动时请及时补充水分

2.运动次数由少渐多,不要勉强或过累,坚持渐进扛阻运动原则

悬吊是一种全方位、综合性、多功能、密集式运动训练系统,对肌张力的缓解、肌力的增强、平衡协调性的提高都能在患者的主动运动中完成,因为它可以充分调动患者主动参与的兴趣,又能达到在嬉戏中训练。最大刺激其各种感觉器官,调动及训练其深部感觉的综合协调能力,增强其神经、肌肉反馈和肌肉力量的目的。悬吊系统

根据现代临床实验表明,悬吊技术借助重力为治疗手段,应用可调节的绳索,维持平衡与姿势稳定,实施安全无痛的渐行性训练,能充分调动患儿主动参与的乐趣,从而最终达到最大刺激其各种感觉器官,调动及训练深部感觉的综合协调能力,增强其神经、肌肉反馈和肌肉力量,有助提高步行平衡控制能力,促进最大限度的康复,更好地回归社会,应加强推广。

 

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